ダイエットをすると胸から痩せるヒトへ
痩せて欲しくない胸だけ痩せて、痩せたい部分は全然減らない・・
そんな経験をした人はいませんか？

当ブログでは胸を残したまま、または胸を大きくしつつダイエットを成功させる。
これをテーマにいろいろと書いていきたいと思います。

■何故、胸から痩せるのか
無理なダイエットをすると脂肪ではなく、筋肉から落ちていきます。
胸の土台は大胸筋です。その大胸筋が減ってしまう為、胸が減ったように見えます。
また、大胸筋が衰えると胸のハリも無くなってしまいます。

■食事制限のダイエットに注意
必要な栄養素が足りなくなり女性ホルモンのバランスが崩れます。
すると乳腺がしぼんでしまい、胸が小さくなってしまいます。

■胸を落とさないダイエット方法
ダイエットしながら胸の筋肉トレーニングを行うといいです。
胸の土台がなくならないようにする為です。
また、筋トレは太りにくい体を作る為、リバウンド対策にも効果的です。
食事制限中でも栄養はしっかり摂るようにしましょう。
朝ごはん抜きは厳禁。朝はシリアルと牛乳で決まりですね。

■筋トレするのが嫌な人
運動なんかしたくないヽ(`Д´#*)ﾉもっと楽な方法はないのかヽ(`Д´#*)ﾉ
という人も居ると思います。
そういう人はダイエットもバストアップも成功しないと思います。
面倒だけど頑張ってください＾＾諦めたらそこで試合終了ですよ



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