乳首の黒ずみを解消する方法♪
乳首の黒ずみ解消に役立つ情報やアイテムを紹介。
乳首を始め、ビキニライン・ワキの下など気になる部分の黒ずみを除去

■乳首の黒ずみの原因
加齢によるターンオーバーの低下
老化とともに肌の新陳代謝が悪くなり、表皮の細胞が入れ替わる時間が長くなります。
これにより、シミの元「メラニン」が肌の中に残ってしまいくすみやシミ（黒ずみ）がどんどん悪化します。

摩擦（刺激）によって肌を痛める
摩擦（刺激）によって肌が少しづつ傷つきます。それが繰り返されると、
「メラニン」が肌を守ろうとして増えてしまいます。さらに傷跡もシミとして残ります。
ストッキングや下着などの締め付けがキツイとその部分が黒ずんできます。

■乳首の黒ずみを解消する方法
肌の新陳代謝を高める
ストレッチをして筋肉を活性化させてあげると新陳代謝が高まります。
ダイエットに必須の「有酸素運動」も代謝をあげるのに最適です。適度な運動というやつです。
半身浴もいいですね。入浴剤を併用すると更に効果的だと思います。
新陳代謝を活発にする食事は・・炭水化物や脂質などがありますが、食べ過ぎると太ります。

マッサージで新陳代謝を高める
適度に肌を刺激してあげると新陳代謝が高まります。刺激しすぎるのは逆効果なので気を付けて下さい。
バスタイムなどに気になる部分を優しくマッサージしてください。
その時に美白ローションなどを使うと更に効果的です。
お湯で温めたり水で冷やしたりを交互に繰り返すのも新陳代謝を高めてくれます。

解消のコツ
１日でキレイになったら誰も悩んだりしません。
ダイエットと同じで毎日少しづつでもコツコツと続けていくことが最も大切です。
「継続は力なり」これを念頭において頑張りましょう＾＾


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